Профессор Джозеф: стресс мешает избавиться от жира на животе

Доктор Франклин Джозеф перечислил три неочевидные причины, мешающие сбросить лишние килограммы, особенно в области живота. Решение похудеть может показаться непростым, поскольку на размер тела влияет множество факторов, и дело не только в калориях.

Висцеральный жир трудно убрать правильным питанием и спортом из-за гормонов. Хронический стресс может стать серьезным препятствием на вашем пути к снижению веса. Высокий уровень кортизола мешает эффективно сжигать жир.

Плохое качество сна также может воспрепятствовать похудению из-за гормонов, вырабатывающихся во время ночного отдыха. Гормональный дисбаланс также является препятствием в процессе похудения. Причина, к примеру, может крыться в проблемах с щитовидной железой. 

Фото: commons.wikimedia.org, Alina Zienowicz (Ala z), e-mail, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.