Нейропсихолог Колобова: введение новых привычек вызывает стресс

Валерия Кузнецова

Опубликована: 6 февраля, 11:22

Доктор Светлана Колобова проинформировала, как россияне могут сформировать правильные привычки, пишет Pravda.Ru. Для начала стоит задаться вопросом, для чего они нужны.

Как заявила нейропсихолог, важнейшую роль в формировании полезных привычек играет мотивация. Важно помнить, что любое изменение в образе жизни вызывает у организма сильный стресс. Чтобы добиться результатов, человек должен быть готов приложить много усилий.

Для изменения образа жизни придется постараться. Формирование правильных привычек, в том числе и в питании, может быть «болезненным и энергозатратным» процессом. Напомним, ранее врачи перечислили продукты, обеспечивающие здоровье сосудов.

Фото: www.flickr.com/photos/193749286@N04/51392009579, CIPHR Connect, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Гериатр Прощаев: обучение новому снизит риск деменции Психолог Григорьева: при алкоголизме спиртное становится ритуалом Терапевт Умрик: беременным опасно есть грибы

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ