Врач Белоусов: избыток сладостей повышает риск онкологии

Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов рассказал, какие продукты повышают риск онкологических заболеваний, пишет «РИАМО». Речь идет о сладостях.

Как сообщает гастроэнтеролог, исследования показали, что сахар в больших количествах может выступить провокатором серьезных патологий, включая рак, в особенности рак молочной железы и поджелудочной.

Переизбыток сахара повышает уровень воспаления в организме, ухудшает качество сна, провоцирует скачки глюкозы в крови, вызывает перепады настроения. Сладкое не стоит употреблять перед сном. Снизить тягу к сладкой пище помогает употребление натуральных подсластителей, орехов, фруктов, ягод, сухофруктов.  

Фото: Jelly Modern Doughnuts, Mack Male from Edmonton, AB, Canada, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.