Психолог Самбурский: снизить тревогу в аппарате МРТ помогут медитации

Доктор Станислав Самбурский рассказал, как избежать панической атаки во время проведения МРТ, пишет Life.ru. Многие испытывают страх и клаустрофобию при прохождении магнитно-резонансной томографии.  

Клинический психолог заявил, что сделать процедуру менее стрессовой помогут дыхательные практики. Исследование проходит в течение 20 минут и более.

Важно детально изучить, как проходит процедура, сколько времени она занимает: это поможет расслабиться. Рекомендуется придумать, чем человек займется во время прохождения МРТ. Снизить тревожность можно за счет медитации или повторения стихотворений. Обследование стоит воспринимать, как возможность побыть наедине с собой. 

Фото: commons.wikimedia.org, NithinRao.