Диетолог Мухина разрешила есть колбасу не чаще 2 раз в неделю

Доктор медицинских наук Марият Мухина проинформировала, как часто можно включать в рацион колбасу, чтобы не навредить здоровью, пишет издание «Москва 24».

Как утверждает диетолог, рекомендуется вообще отказаться от колбасы, однако если не удается, то добавлять её в рацион не стоит чаще двух раз в неделю. Если в меню присутствует более 50 г продуктов мясопереработки, содержащие большое количество консервантов, являющимися канцерогенами.

Колбасу рекомендуется потреблять только на завтрак. В составе колбасы могут быть соевый белок, хрящи, рога, копыта и кожа. Также колбаса перенасыщена солью, что опасно для здоровья сердца и сосудов на фоне высокого холестерина. 

Фото: commons.wikimedia.org, Kagor, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.