Кардиолог Ли: богатый белками ужин предотвратит похмелье

Доктор Анджела Райан Ли перечислила наиболее эффективные методы борьбы с похмельем, способные минимизировать неприятные симптомы после употребления спиртного, пишет издание UfacityNews.

Со слов кардиолога, для здоровья лучше вообще отказаться от употребления алкоголя. Однако, если человек все решил пить, то перед этим рекомендуется что-то съесть. Нельзя употреблять спиртное на голодный желудок. Рацион должен быть богат белками, жирами и углеводами.

Количество выпитого алкоголя не должно превышать двух порций в день для мужчин. Женщинам не стоит превышать одну порцию. Спиртное нужно чередовать с простой водой, чтобы избежать обезвоживания. Ранее врачи рассказали, что от соляных пещер нет никакой пользы для здоровья.

Фото: www.flickr.com/photos/cogdog/3682707385, cogdogblog, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.