Врач Белоусов разрешил есть мороженое не чаще 2-3 раз в неделю

Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов раскрыл негативное воздействие мороженого на здоровье россиян, пишет «РИАМО». Даже если речь идет об эскимо.

С медицинской точки зрения мороженое является углеводно-жировой бомбой. Со слов гастроэнтеролога, продукт насыщен большим количеством сахара и молочными жирами. Хорошее качественное эскимо содержит минимум искусственных добавок и сахара.

Мороженое, насыщенное трансжирами и добавками, очень калорийное, что повышает риск развития ожирения и сахарного диабета. Рекомендуется употреблять мороженое без красителей и консервантов. Врач не советует употреблять мороженое чаще 2-3 раз в неделю, чтобы избежать избыточной массы тела. Чтобы улучшить метаболизм, рекомендуется добавить к десерту фрукты и ягоды. 

Фото: unsplash.com/photos/NoAf9tz4nA4 Image at the Wayback Machine, Gallery at the Wayback Machine, Hannah Morgan hannahmorgan7, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.