Дерматолог Баранова: магний поможет при магнитных бурях

Многие до сих пор не согласны, что электромагнитное поле земли на них влияет, но некоторые люди действительно страдают от недомогания в период магнитных бурь. Доктор Ирина Баранова рассказала, как россияне могут себе помочь.

На первом месте находится магний. Его нужно принимать и для профилактики, а не только во время магнитных бурь. Поддержка надпочечников, нормализация их работы включает соблюдение режима дня, даже в выходные дни. Рекомендуется прием витамина С по 500 мг 2-3 раза в день

Важно соблюдать питьевой режим. Не просто вода, а минералка подсоленная, потому что нужны электролиты. Не менее 0,5 л минеральной воды в сутки. На ночь можно выпить мелатонин, чтобы не сбивать режим сна. 

Фото: MorgueFile : see [1], This file is lacking author information, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.