124-летняя китаянка считает секретом долголетия строгий режим

Долгожительница из Китая Цю Чайши, отпраздновавшая свой 124-й день рождения, рассказала, как ей удалось дожить до своих лет, пишет издание South China Morning Post.

Родившаяся в 1901 году китаянка появилась на свет, когда в стране правила династия Цинь. Женщина считается одной из самых старых жительниц китайского города Нанкин. В её семье насчитывается уже шесть поколений. Дата рождения женщины зарегистрирована в национальной системе регистрации домохозяйств, но за пределами Китая возраст китаянки официально не подтвержден.

Со слов Чайши, дожить до 124 лет ей удалось благодаря четкому распорядку дня. В этом ей помогает аскетичный образ жизни. Женщина ест три раза в день в одно и то же время, после приема пищи гуляет, а спать ложится в 20:00. Больше всего Цю Чайши любит кашу из кукурузы, дыни и тыквы. Свиное сало по совету врачей китаянка ест в ограниченном количестве. 

Фото: commons.wikimedia.org, AngMoKio, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.