Ufatime: людям после 60 можно окунаться в прорубь после закаливания

Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы рассказали, каких правил нужно придерживаться россиянам после 60 лет, желающим окунуться в ледяную прорубь на Крещение, пишет Ufatime.

В ночь с 18 на 19 января многие россияне отправятся к водохранилищам для традиционных крещенских купаний. Несмотря на послабление морозов, все равно будет холодно. Пожилые люди должны придерживаться некоторых правил. Для начала важно заранее готовиться к традиции и закаляться на протяжении года.

Перенести окунание в ледяной воде может не каждый молодой здоровый человек. Пожилым людям с хроническими заболеваниями лучше отказаться от купания в проруби. Моржевание также помогает привыкнуть к действию холодной воды. Запрещено резко погружаться в воду, чтобы избежать сердечно-сосудистой катастрофы. 

Фото: commons.wikimedia.org, Pink floyd88 a, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.