Эндокринолог Павлова: шоколад, кофе и выпечка вызывают изжогу

Доктор медицинских наук Зухра Павлова дала несколько рекомендаций, которые помогут бороться с изжогой. Симптом не является самостоятельной болезнью.

Как отмечает специалист в своем телеграм-канале, прежде чем начать лечение изжоги, необходимо обратиться к врачу, поскольку она может быть проявлением патологии желудочно-кишечного тракта, включая ГЭРБ, язву, грыжу или гастрит.

Изжога появляется после употребления алкоголя, в результате переедания, при стрессе, беременности, чрезмерной физической активности, нехватке магния. Для профилактики рекомендуется употреблять пищу часто и небольшими порциями. Стоит также отказаться от газировки, лука, цитрусовых, томатов, слишком холодной или горячей пищи, кофе, шоколада и выпечки. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tiia Monto, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.