Невролог Шестакова: крепкие мышцы спины защищают от грыж

Доктор Ангелина Шестакова проинформировала, как россияне могут улучшить работу дыхательной системы, пишет Pravda.Ru. Для этого необходимо предпринять действия по укреплению мышечного корсета.

По утверждению невролога, чем сильнее мышцы спины, тем выше вероятность обеспечения стабильного положения позвоночника. Важно также укреплять мышцы брюшного пресса, ягодичные мышцы, мышцы бедер.

Остеопат добавила, что крепкая спина и её правильное положение - залог качественной работы дыхательной системы. Мышцы спины помогают снизить риск артроза, артрита и межпозвоночных грыж. Работа над укреплением мышечного корсета защищает от патологий дыхательной системы и делает фигуру визуально красивей.

Фото: commons.wikimedia.org, Nevit Dilmen (talk), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.