Врач Сурненкова советует не ждать сверхпродуктивности в первый рабочий день

Доктор Татьяна Сурненкова рассказала россиянам, как безболезненно выйти из режима зимних праздников и вернуться к работе, пишет издание Life.ru.

Как утверждает врач функциональной диагностики, для начала нужно помнить, что отдых в новогодние праздники должен быть правильным. Кроме этого, рекомендуется в первую рабочую неделю не нагружать себя работой.

После выходных сверхпродуктивности с первого же рабочего дня ждать не стоит. Выход из длительных каникул должен быть плавным, как и нагрузка. Тело и разум во время отдыха работает иначе, чем в будние и рабочие дни. Последний выходной должен по режиму быть похожим на обычный. Сделать выход на работу менее болезненным помогут благодарственные письма и концентрация на посильных задачах в настоящем. 

Фото: 9thcenturyrealism.com/category/peder-mork-monsted, Peder Mørk Mønsted.