Врач Павлова: привычка наедаться после 17:00 опасна диабетом

Доктор Зухра Павлова перечислила негативные последствия от употребления большого количества пищи по вечерам, что особенно актуально в новогоднюю ночь.

Со слов эндокринолога, в первую очередь привычка наедаться по вечерам приводит к набору избыточной массы тела. Кроме этого, обилие еды перед сном повышает риски развития рака желудка.

Ссылаясь на исследования, опубликованные в журнале Nature, эксперт отметила, что привычка наедаться вечером увеличивает риски инсульта. Толерантность к глюкозе снижается, если человек ужинает после 17 часов вечера, особенно это касается пациентов с диабетом второго типа, преддиабетом и ожирением. Исследование также показало, что привычки объедаться по вечерам может привести к сахарному диабету. 

Фото: Wanna join in?, William Cho, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.