Диетолог Кованова советует подарить ребенку фрукты и орехи вместо конфет

Доктор София Кованова проинформировала, чем можно заменить конфеты в детских подарках, пишет «АИФ». Такой подарок под елкой поможет избежать скачков сахара в крови и набора лишнего веса.

Нутрициолог призвала подарить ребенку набор с полезными сладостями. Еще одной альтернативой являются игрушки, которые займут внимание малыша. Минимизировать проблемы со здоровьем поможет сладкий подарок с чипсами из бананов, яблок, ананаса, манго.

Также в сладкий новогодний подарок рекомендуется добавить грецкие орехи, финики, инжир, изюм, курагу. Киви и мандарины - также полезное дополнение к сладостям. Рекомендуется приготовить домашнее печенье с минимальным количеством сахара, мафины. В подарок можно положить батончики на основе орехов, сухофруктов и меда. 

Фото: commons.wikimedia.org, Andrei Suslov, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.