Косметолог Островская: кабачки и огурцы защитят от отеков в праздники

Эксперт Екатерина Островская проинформировала, какие продукты рекомендуется потреблять регулярно, чтобы избежать отечности в новогодние праздники, пишет издание «Газета.ру».

Восметолог-эстетист призвала включить в праздничный рацион огурцы и кабачки, которые способствуют выведению из организма лишней жидкости. Избежать отечности поможет также отказ от чрезмерного потребления соли.

В рацион на Новый год рекомендуется добавить лимон, морковь, петрушку. Важно помнить о достаточном потреблении простой воды. Отеков не будет, если отказаться от потребления напитков непосредственно перед сном. Сон не менее 7 часов и не более 10 также помогает сохранить баланс жидкости в организме. Контрастный душ по утрам поможет снять отечность. 

Фото: commons.wikimedia.org, Yurii-mr, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.