Педиатр Османов: ребенку можно съедать не более 2 конфет в день

Доктор Исмаил Османов рассказал о суточной норме конфет для детей в новогодние праздники. Чтобы не навредить здоровью, детям можно съедать 1-2 конфеты, а подросткам 2-3 при условии умеренной физической нагрузки, пишет «РИА Новости».

Дело в том, что сахар представляет собой быстрые углеводы, которые при отсутствии активностей превращаются в жир. Чрезмерное потребление сладостей в новогодние праздники может привести к избыточной массе тела и ожирению.

Педиатр обратил внимание, что подросткам можно ежедневно потреблять не более 67 грамм сахара, а младшему школьнику - 58 грамм. Первокласснику не стоит давать более 45 г сладостей в день. Ранее врач Мясников рассказал, как правильно употреблять алкоголь в новогодние праздники, чтобы минимизировать ущерб для здоровья. 

Фото: Bright Colorful Rainbow Sugar Star Shaped Cupcake Candies, Pink Sherbet Photography from USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.