Врач Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий Александр Мясников рассказал, какие методы борьбы с отеками не помогают и даже могут навредить здоровью, пишет издание «Аргументы и факты».

Со слов врача общей практики, многие пытаются похудеть к конкретному празднику, будь это Новый год или свадьба, но мало кто знает, что львиная часть лишнего веса - это избыток жидкости. Чтобы лишняя вода ушла, запрещается делать разгрузочные дни. В таком случае голод усиливается, а вес после окончания диеты станет еще больше.

В новом выпуске программы «О самом главном» эксперт также призвал ни в коем случае не принимать мочегонные препараты, потому что они могут дать обратный эффект. Отеков не будет, если человек здоров. К отекам приводит избыток соли, углеводистой еды, например, сахара, белого хлеба, макарон. Избавиться от отеков помогут тренировки и баня. 

Фото: pixabay.com/en/teaspoon-coffee-spoon-metal-eat-554065/ archive copy at the Wayback Machine, Walter Bichler, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.