Профессор Бузунов: гирлянды нужно выключать за 2 часа до сна

Доктор медицинских наук Роман Бузунов проинформировал, почему мигающие гирлянды могут навредить здоровью человека, пишет «АИФ». Наибольшую опасность несет синий свет.

По утверждению сомнолога, разноцветные новогодние гирлянды могут нарушить процесс выработки мелатонина, в результате чего нарушить сон человека. Гормон сна нужен для восстановления и расслабления.

Новогодние мигающие украшения увеличивают бдительность и раздражение мозга, вызывая хронический недосып, что опасно повышенными рисками развития сахарного диабета, гипертонии, проблем с сердцем. Мигающие синие гирлянды на елках опасны для людей с эпилепсией. Обязательно гирлянды нужно выключать на ночь, как минимум за 2 часа до отхода ко сну. 

Фото:  commons.wikimedia.org, Андрей Ю. Вуколов, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.