Диетолог Гинзбург: скумбрия, фасоль и творог могут защитить от рака

Врач Михаил Гинзбург перечислил продукты, способные свести к минимуму риски развития онкологических заболеваний, пишет «Вечерняя Москва». Правильный рацион - залог крепкого здоровья.

Со слов диетолога, в первую очередь стоит обратить внимание на лосося и скумбрию. Морская рыба способна снимать тканевое воспаление. Рекомендуется добавить в меню гречку и овсяную кашу.

Для защиты от рака нужно регулярно потреблять сою, фасоль и горошек. Отличными помощниками в поддержании здоровья являются кисломолочные продукты, кефир, молоко, творог, а также цельнозерновой хлеб. Перечисленные продукты могут замедлять рост опухоли. Напомним, ранее врачи рассказали, кому стоит отказаться от горохового супа. 

Фото: Plants of Hawaii, Image 070730-7867 from https://www.hear.org/starr/plants/images/image/?q=070730-7867, Forest & Kim Starr, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.