Диетолог Хаффман призвал включить в новогоднее меню масло авокадо

Доктор Кевин Хаффман призвал добавить в меню во время новогодних застолий один ингредиент, чтобы не спровоцировать повышение уровня холестерина в крови, пишет Mirror. 

Обилие жирной пищи на столе на Новый год может навредить здоровью сердца. Со слов диетолога, стоит обратить внимание на масло авокадо, содержащее мононенасыщенные жиры. Продукт нейтрализует вредные последствия чрезмерного употребления нездоровых лакомств во время праздников.

Масло авокадо защищает работу сердечно-сосудистой систему и выполняет роль антиоксиданта. Продукт полезен при диабете. Он повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень плохого холестерина и показатели проблем с сердцем. 

Фото: 

commons.wikimedia.org, Prosperosity, Creative Commons Attribution 4.0 International license.