Флеболог Буданов: плаванье и правильное питание защитят от варикоза

Доктор Константин Буданов перечислил наиболее эффективные методы профилактики варикоза и тромбоза, пишет издание «Известия».

По утверждению флеболога, прогрессированию варикозного расширения вен способствует избыточный вес, употребление алкоголя и курение. Отсутствие физической нагрузки и наследственность также играют важную роль.

Данное воспалительное заболевание, которое сопровождается нарушением кровотока и закупоркой сосудов, приводит к истончению вен. При варикозе появляются боль в ногах, отек. Снизить тяжесть симптомов поможет отказ от высококалорийного питания, плаванье, отказ от поднятия тяжестей и продолжительного сидения или стояния. Стоит заниматься растяжкой и периодически выполнять упражнение по поднятию ног. 

Фото: Spread, Nicholas A. Tonelli from Pennsylvania, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.