Психолог Ермолаева: при скрытом стрессе ухудшаются аппетит и сон

Эксперт Анна Ермолаева перечислила «Газете.ру» симптомы скрытого стресса. К примеру, это могут быть напряжение в глазах и сильная усталость.

Со слов психолога, в некоторых случаях стресс может появляться острыми состояниями, но бывает так, что он остается скрытым. Распознать такой тип стресса можно по напряжению или боли в теле. При скрытом стрессе человек испытывает усталость, ему лень что-либо делать.

Скрытый стресс, при котором нет плача, истерики, агрессии, вызывает проблемы в когнитивной сфере: нарушается мышление, память. Кроме напряжения в глазах, у человека появляется учащенное сердцебиение, начинают выпадать волосы, проблемы со сном, ухудшение аппетита. Решить проблему поможет установка причины стресса. 

Фото: JFrosty (talk) (Uploads), JFrosty (talk) (Uploads), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported licen