Врач Калошина: фруктовые соки и сладкий кофе натощак приводят к лишнему весу

Медик Видновской клинической больницы Мария Калошина проинформировала изданию NEWS.ru о вреде употребления некоторых напитков на голодный желудок.

По утверждению эндокринолога, натощак не стоит употреблять кофе с сахаром и фруктовые соки. Перечисленные напитки провоцирует выработку глюкозы в организме, что дает лишь временный эффект насыщения. Вскоре человек захочет есть, что может привести к перееданию и ожирению.

Не рекомендуется по той же причине потреблять на завтрак колечки и хрустящие шарики, хлопья, батончики и другие продукты с сахаром и мукой. Такая еда провоцирует скачки сахара, вызывая чувство голода, спустя небольшой промежуток времени. Ранее врачи рассказали, как правильно хранить оливье, чтобы не навредить здоровью. 

Фото: originally posted to Flickr as Uma bica, Ulrika, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.