Ведущий Мясников: бобовые, фрукты и овощи продлевают жизнь на 10 лет

Доктор Александр Мясников проинформировал, какие продукты могут продлить жизнь на 10 лет, пишет ОСН. Рацион должен быть сбалансированным и насыщенным витаминами и минералами.

Со слов врача общей практики, многие россияне в последнее время все чаще переходят на натуральное питание, отдавая предпочтение «чистым» фермерским продуктам, в которых нет  добавок. Нужно понимать, что не вся фермерская еда считается полезной.

Действительно фермеры отказываются от использования антибиотиков в мясе и ГМО, однако даже фермерская курица может быть «напичкана» чем угодно, и никто не сможет проконтролировать качество производства. Россияне могут продлить жизнь за счет потребления цельных продуктов. К ним относятся мясо, бобовые, молочные продукты, фрукты и овощи. 

Фото:  Red Beans, Uploaded by Mietchen, cookbookman17, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.