Врач Виджайваргия: использование смартфоном вредит здоровью суставов

Доктор Маянк Виджайваргия предупредил об опасности длительного использования телефонов и компьютеров для здоровья опорно-двигательного аппарата.

Длительное время препровождение за экраном стало неотъемлемой частью повседневной жизни. Однако эта привычка имеет последствия для здоровья. При использовании мобильных устройств или компьютеров люди часто принимают неправильную позу. Это может привести к перенапряжению мышц шеи, плеч и спины, хронической боли, ригидности мышц и смещению позвоночника.

Неправильная осанка создает чрезмерную нагрузку на позвоночник и суставы. Из-за длительного нахождения за экраном компьютера повышается нагрузка на шейный отдел позвоночника, что вызывает боль. Состояние «текстовая шея» встречается у людей, которые чрезмерно пользуются мобильными телефонами. Длительное удерживание телефона или набор текста также может привести к мышечной усталости, особенно в кистях рук. Это приводит к кистевому туннельному синдрому и снижению плотности костной ткани, из-за чего человек становится более подверженным переломам. 

Фото: Flickr, Marc Smith, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.