Врач Селезнева: хром снижает тягу к сладкому и защищает от ожирения

Кандидат медицинских наук Ксения Селезнева сообщила о простой добавке, которая помогает снизить тягу к сладостям, пишет «Газета.ру». Её можно принимать с назначения врача. Речь идет о хроме.  

Со слов эксперта, хром регулирует уровень глюкозы, участвует в выработке пищеварительных ферментов, контролирует жировой обмен и транспортирует кальций в кости. Несмотря на пользу от хрома в процессе похудения и снижения тяги к сладостям, нужно знать несколько нюансов.

Данные метаанализов показали, что добавки с хромом помогают контролировать сахар в крови при диабете. Даже если польза от приема микроэлемента есть, его нельзя принимать без назначения врача и изучения анализов. Тяга к сладкому появляется не только из-за дефицита хрома в организме. 

Фото: Mmm... chocolate eclairs, jeffreyw, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.