MedicineNet: укрепить иммунитет зимой поможет сельдерей

Эксперт по питанию рассказал о лучших продуктах для здоровья кишечника. Они могут быть более полезными, чем капуста и шпинат.

Диетолог отметил, что забота о здоровье кишечника является ключом к поддержанию общего состояния организма и укреплению иммунитета зимой. Есть один овощ, который превосходит все остальные продукты по пользе для кишечника. Речь идет о сельдерее.

Сельдерей легко усваивается, в нем содержатся полисахариды на основе пектина, которые помогают укрепить слизистую оболочку желудка. Продукт также обладает антимикробными свойствами, поэтому может помочь при кишечных расстройствах. Сельдерейный сок с высоким содержанием клетчатки подавляет чувство голода и способствует снижению веса. Сельдерей также улучшает здоровье глаз и кожи, пишет MedicineNet.

Фото: BienManger.com, Photodune, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.