Врач Арсланова: фастфуд, красное мясо и сахар ускоряют старение

Доктор Айгуль Арсланова назвала десять продуктов, которые ведут к ускоренному старению, пишет UfaTime. Чтобы сохранить молодость, стоит с умом подойти к выбору рациона.

Со слов уфимского эксперта, избыточное потребление сахара негативно влияет на здоровье в целом, в особенности на кожу: морщин становится больше, потому что сладости приводят к гликированию коллагена. К преждевременному старению приводит употребление фастфуда и переработанных продуктов.

Соль задерживает в организме жидкость, приводя к отекам. На скорость старения влияет и частота употребления красного мяса: оно вызывает воспаления. Упругость и эластичность кожи теряется при употреблении алкоголя. Состояние кожи ухудшается при избыточном потреблении кофе. Сладкие газированные напитки из-за повышенного уровня кислот также приводят к раннем старению, как молочные продукты. 

Фото: Template:Exctracted from, Simon A. Youngster, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.