Реабилитолог Агапкин: плавание снижает артериальное давление

Доктор Сергей Агапкин перечислил способы снижения артериального давления без приема препаратов. В первую очередь рекомендуется заняться физической активностью.

Как утверждает реабилитолог в передаче «О самом главном» на канале «Россия 1», спорт помогает снизить давление, но не всякий. Лучшим видом физической активности при гипертонии является плаванье.

Отмечается, что как при любой физической нагрузке, во время плавания у человека расширяются кровеносные сосуды, за счет чего снижается давление. Вода, сдавливающая тело во время плаванья, стимулирует выработку предсердного натрийуретического гормона, который выводит из организма лишнюю жидкость, что снижает давление. Напомним, ранее врачи рассказали, сколько клетчатки нужно потреблять ежедневно для качественной работы кишечника. 

Фото: Fotographer Ilgar Jafarov sent to uploader himself, Ilgar Jafarov, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.