Психолог Мошняцкая: образ жизни мужчины в браке замедляет его старение

Доктор Валерия Мошняцкая проинформировала «Газете.ру», что мужчины, находящиеся в браке, стареют медленнее. На это влияет четыре фактора.

Как отмечает клинический психолог, брак может оказывать положительное действие на психологическое состояние человека. Доверительное и уважительное партнерство снижает уровень стресса и замедляет процесс старения. Женатые мужчины стареют медленнее, поскольку ведут более здоровый образ жизни и чувствуют поддержку со стороны супруги. На это также влияет чувство ответственности и социальная активность.

На скорость старение также влияет эмоциональное благополучие в семье. Супруги чаще поддерживают друг друга в стремлении к здоровому образу: они вместе занимаются спортом, правильно питаются, отказываются от вредных привычек и удаляют сну достаточное количество часов. Социальная активность, присутствующая в браке, улучшает когнитивные функции. 

Фото: unsplash.com/photos/llWjwo200fo archive copy at the Wayback Machine, Image at the Wayback Machine, Drew Coffman drewcoffman, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.