Терапевт Лозикова: чай с имбирем, медом и корицей укрепляют иммунитет

Специалист Красногорской больницы перечислила самые согревающие зимой напитки, которые стоит включить в рацион, чтобы сохранять тепло тела, пишет «РИАМО».

Со слов терапевта, если человек замерз, нужно как можно быстрее восстановить тепло, чтобы не нанести ущерб здоровью. Лучшим способом является употребление горячих напитков, которые помогут поддержать иммунитет в холодную погоду.  

В холода стоит употреблять некоторые добавки. Среди них нужно выделить корицу, имбирь, кумин, розмарин, анис, кориандр и мед. В холод лучше всего согревают безалкогольный глинтвейн и чай с лимоном, имбирем и медом, которые насыщают организм витамином C. Приготовить полезный глинтвейн можно из виноградного сока, яблок, апельсина, лимона, корицы, имбиря, кардамона, корицы, гвоздики и изюма. 

Фото: originally posted to Flickr as ヴァン・ショウ Vin chaud, Paris/Kyoto Yamamoto/Muto, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.