Профессор Тютюнник: беременная женщина может поправиться не более чем на 18 кг

Доктор медицинских наук Виктор Тютюнник рассказал, почему в беременность женщины набирают вес и до какого показателя прибавленные килограммы считаются нормой, пишет «Газета.ру».

Со слов акушера-гинеколога, набор веса в этот период обусловлен весом растущего плода, изменением рациона, а также количеством околоплодных вод. Во время беременности в организме женщины также увеличивается объем циркулирующей крови и внутриклеточной жидкости.

При наборе веса важно учитывать, сколько женщина весила до беременности. В норме за 9 месяцев будущая мама может набрать от 12,5 до 18 килограммов. При ожирении этот показатель ниже - 5-9 кг. В первый триметр с медицинской точки зрения в норме набор 2 кг. Важно ограничивать в этот период потребление сладкого и соленого. Необходимо гулять по полчаса в день и заниматься физической активностью. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nowforever, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.