Уролог Богатырев: шпинат, шоколад и свекла ухудшают здоровье почек

Доктор Артур Богатырев перечислил «Известиям» продукты, которые необходимо исключить из рациона, чтобы укрепить здоровье почек, органов, выводящих из организма лишнюю жидкость и токсины.

Как информирует уролог-андролог, почки представляют своего рода «фильтр». Для обеспечения их нормальной работы важно правильно питаться. Наибольшую опасность для здоровья органов несут оксалаты, особенно их избыток.

К таким продуктам относятся чипсы, шоколад, орехи, шпинат, картошка фри, щавель, свекла и отруби. Пациентам с заболеваниями почек также стоит минимизировать потребление авокадо, который содержит большое количество калия. Алкалоиды в кофе, коле и крепком чае также могут быть опасны для почек, потому что образуют камни. Стоит пить не более 1 чашки кофе в день. Снизить риск мочекаменной болезни поможет отказ от магазинного сливочного масла, избытка соли, мяса и печени. 

Фото: commons.wikimedia.org, Jonathunder, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.