Врач Сафронова: ребенку после 3 лет можно давать не более 15-30 г сладостей

Доктор Адиля Сафронова проинформировала «АИФ», сколько и каких сладостей можно ежедневно давать детям. Защитить от сахарного диабета ребенка можно, если следить за количеством съеденного им сахара.

Как заявила биолог, риск развития гипертонии и сахарного диабета во взрослом возрасте снижается, если в детстве ограничивать потребления сахара в первые 3 года жизни. Существуют специальные сладости для детей, потому что в них меньше сахара.

Лучше всего, чтобы из сладкого в доме были зефир, мармелад или пастила. Шоколад и конфеты разрешается давать ребенку только после 3 лет. Ежедневная порция кондитерских изделий не должна превышать 15-30 г: это две вафли, два мармелада, один пряник, один зефир. 

Фото: commons.wikimedia.org, Wise-wise, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.