Профессор Кондюрина: белковая пища и прогулки защитят ребенка от ОРВИ

Доктор медицинских наук Елена Кондюрина рассказала, как поддержать иммунитет ребенка в межсезонье, чтобы защитить его от простуды и гриппа.

Острые респираторные заболевания, со слов педиатра, чаще затрагивают детей, поскольку они регулярно контактируют друг с другом в школах и детских садах. Снизить риск поможет укрепление иммунной системы малыша. Для этого важно прививать ребенка в соответствии с календарем.

Повысить защитные функции организма также можно при помощи питания. В рационе должны быть продукты, насыщенные белком. Важно, чтобы ребенок проводил время на свежем воздухе и спал достаточное количество часов. Влажная уборка помещения должна проводиться регулярно. Не рекомендуется перегружать школьника учебой в выходные дни. 

Фото: RIA Novosti archive, image #606282, https://visualrian.ru/search/18/606282.html, . Zotin / И. Зотин, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.