Диетолог Мартинес: обезжиренное молоко может привести к перееданию

Доктор Мариан Гарсия Мартинес на своей странице в социальных сетях проинформировала о вреде употребления обезжиренного молока.

В своем сообщении диетолог отметила, что в последнее время популярность обезжиренного молока становится все больше. Важно отметить, что продукт не способен дать человеку длительного чувства сытости. Это в свою очередь приводит к перееданию в течение дня.

Модная альтернатива обычному молоку часто продается с обильным добавлением сахара, потому что оно не настолько вкусное. При этом человек потребляет столько же калорий при добавлении в рацион обезжиренного молока, сколько бы получал от обычного продукта. Ранее врачи проинформировали о пользе употребления некоторых овощей, которые защищают от онкологии. 

Фото: commons.wikimedia.org, Ukko-wc, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.