GL: сыр, кефир и йогурт защищают мужчин в возрасте 42-60 лет от болезней сердца

Эксперты перечислили продукты, положительно влияющие на состояние сердечно-сосудистой системы мужчины в возрасте от 42 до 60 лет. Об этом пишет издание Gloucestershire Live.

Для защиты от сердечных приступов медики рекомендуют представителям данной группы населения включить в меню йогурт, кефир и творог сыр. Исследования показали, что употребление ферментированных молочных продуктов помогает снизить риск развития ишемической болезни сердца

Минимизировать риск сердечных заболеваний удастся, если мужчина будет употреблять перечисленные продукты на протяжении 20 лет. Если в рационе много простого молока, то проблемы с сердцем могут быть неизбежными. Ранее врачи раскрыли пользу хурмы: достаточно употреблять один плод в день для укрепления иммунной системы. 

Фото: commons.wikimedia.org, Pierre-Yves Beaudouin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.