Врач Тимощенко: нежирное мясо с овощами защищает от рака

Доктор Анастасия Тимощенко сообщила NEWS.ru, что россияне могут употреблять на завтрак мясо. Главное, чтобы оно не было жирным.

Как отмечает гастроэнтеролог, первый прием пищи за день считается самым важным и незаменимым, поэтому необходимо ответственно подойти к выбору продуктов. К примеру, нежирное мясо с овощами может принести много пользы организму.

Если у человека есть привычка завтракать чем-то легким или у него по утрам отсутствует аппетит, не стоит употреблять мясо по утрам. Такая пища может быть тяжелой для некоторых. Белок в мясе дарит длительное чувство насыщения в отличие от быстрых углеводов. Врач добавила, что мясо вместе с овощами способствует снижению рисков развития онкологических процессов в толстой кишке. Ранее медики сообщили о пользе сала.

Фото: commons.wikimedia.org, Fsfjtu Pvrhftjfyu, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.