Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой

Доктор Ярослав Гурин перечислил россиянам вероятные причины возникновения боли в спине с наступлением холодов, пишет «Москва 24».

Эксперт Пироговского университета отметил, что проблема может крыться в чрезмерном напряжении скелетных мышц спины. Они напрягаются, чтобы согреть организм. Мышцы отвечают за теплопродукцию на 40%.

Избежать боли в спине помогает домашняя гимнастика, укрепляющая мышечный корсет. Ношение термобелья и длинной куртки помогает снять нагрузку с мышц спины. Теплый душ также помогает снять напряжение. Рекомендуется заниматься плаваньем и йогой. 

Фото: Flickr: Deep Thought, danabooo, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.