Гастроэнтеролог Сетхи: диетические газировки нарушают микробиом кишечника

Доктор Саураба Сетхи перечислил четыре факта о диетических газированных напитках, о которых мало кто знает. Никакой питательной ценности у таких напитков нет.

По утверждению гастроэнтеролога, любители газировок без сахара чаще всего не в курсе, с какими рисками связано их употребление. К примеру, риск развития сердечного приступа и инсульта у женщин выше, если они пьют две или более порций напитка в день.

Диетические аналоги сладких газировок содержат огромное количество фосфора, что чревато хроническим заболеванием почек. Газировки без сахара способны нарушать микробиом кишечника и оказывать влияние на чувствительность к инсулину. При употреблении такого напитка человек часто испытывает тягу к высококалорийной еде, пишет UfacityNews. 

Фото: unsplash.com/photos/ii-JY3JrF7s Image at the Wayback Machine, Gallery at the Wayback Machine, Jordan Whitfield whitfieldjordan, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.