Терапевт Баранова: яблоки, бобовые и лук вызывают вздутие живота

Доктор Ирина Баранова перечислила распространенные причины вздутие живота после еды. Неприятный симптом беспокоит из-за определенного питания, образа жизни и состояния микрофлоры кишечника.

В этом вопросе нужно рассматривать физические и психологические аспекты. Причиной может быть непереносимость определенных продуктов, например лактозы, фруктозы или глютена. Также стоит проверить реакцию на следующие продукты, чеснок, лук, крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста), бобовые, яблоки, груши, арбузы.

Нарушение микрофлоры кишечника также вызывает вздутие живота. Дисбиоз развивается из-за приема антибиотиков, неправильного питания и стресса. Симптом беспокоит при нехватке пищеварительных ферментов или проблем с моторикой кишечника. Хронический стресс тоже может быть причиной вздутия. 

Фото: commons.wikimedia.org, Simon Speed, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.