Фармацевт Медизейд: одновременный прием цинка и магния не несет никакой пользы

Эксперт Ариана Медизейд перечислила три пищевые биодобавки, которые на самом деле не приносят никакой пользы здоровью человека. Об этом информирует HuffPost.

Как отмечает фармацевт, к примеру, врачи не советуют принимать в чистом виде витамин D. Грамотный специалист должен назначить дополнительный прием витамина K2. Если этого не сделать, то нарушится процесс усвоения кальция, который будет откладываться в артериях вместо костей, что чревато развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Одновременный прием цинка и магния является бесполезным, потому что обе добавки нейтрализуют полезные свойства друг друга. Интервал должен составлять не менее двух часов между приемами добавок. Цинк принимается вместе с пищей. При приеме оральных контрацептивов стоит отказаться от добавок зверобоя. 

Фото: commons.wikimedia.org, Mercewiki, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.