Эндокринолог Бинатова: гранат, чай и чеснок защищают сосуды

Доктор Эльвина Бинатова призвала россиян добавить в рацион ряд продуктов для профилактики болезней сосудов, циркулирующих кровь и поддерживающих артериальное давление, сообщает издание «Известия».

Как отмечает эндокринолог, здоровые сосуды играют важную роль в поддержании общего состояния здоровья. Предотвратить болезни сосудов поможет правильный рацион. В меню рекомендуется добавить красный дрожжевой рис, снижающий уровень холестерина, и экстракт чеснока, обладающий антиоксидантными свойствами.

Больные сосуды повышают риск развития атеросклероза, гипертонии, инсульта и инфаркта. Повышенный уровень холестерина приводит к образованию тромбов. Сохранить здоровье сосудов помогает также кофе и зеленый чай за счет берберина и катехинов. Корица и куркумин, лососевые, виноград, гранат и томаты также предотвращают атеросклероз. 

Фото:  www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com/wiki-images, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.