Здоровье

Эндокринолог Бинатова: гранат, чай и чеснок защищают сосуды

Валерия Кузнецова

Доктор Эльвина Бинатова призвала россиян добавить в рацион ряд продуктов для профилактики болезней сосудов, циркулирующих кровь и поддерживающих артериальное давление, сообщает издание «Известия».

Как отмечает эндокринолог, здоровые сосуды играют важную роль в поддержании общего состояния здоровья. Предотвратить болезни сосудов поможет правильный рацион. В меню рекомендуется добавить красный дрожжевой рис, снижающий уровень холестерина, и экстракт чеснока, обладающий антиоксидантными свойствами.

Больные сосуды повышают риск развития атеросклероза, гипертонии, инсульта и инфаркта. Повышенный уровень холестерина приводит к образованию тромбов. Сохранить здоровье сосудов помогает также кофе и зеленый чай за счет берберина и катехинов. Корица и куркумин, лососевые, виноград, гранат и томаты также предотвращают атеросклероз. 

 

 

Фото:  www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com/wiki-images, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Врач Логина: натуральные ели выделяют пыльцу
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Здоровье
Доктор Ярослав Гурин перечислил россиянам вероятные причины возникновения боли в спине с наступлением холодов, пишет «Москва 24».
Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Здоровье
Исследование специалиста Университета Бата Джона Кэмпбелла показало, что бактерии размножаются быстрее в сухом помещении, где работают батареи, пишут «Известия» со ссылкой на Science Focus.