Врач Эдигер: получить все нужные витамины с одной пищей не получится

Доктор Александр Эдигер перечислил способы укрепления иммунной системы в осенне-зимний период. На самом деле насытить организм всеми необходимыми витаминами из одной пищи невозможно, пишет «ОСН».

Со слов эксперта по фармакологии и токсикологии, в современном мире, как бы человек не старался, получить с едой все нужные витамины и микроэлементы не представляется возможным.

Чтобы человек мог насытить организм всем необходимым, включая антиоксиданты, клетчатку, витамины, микроэлементы, и органические кислоты, нужно принимать добавки. Понять, какие вещества необходимы конкретному человеку, поможет врач. Самостоятельно назначать биоактивные добавки запрещается. Напомним, ранее врачи рассказали о последствиях плоскостопия, если его не лечить. 

Фото: commons.wikimedia.org, JohnHarvey, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.