Гастроэнтеролог Комбарова: малину можно употреблять на голодный желудок

Валерия Кузнецова

Опубликована: 8 октября 2024, 10:43

Доктор Мария Комбарова прокомментировала мнение касательно употребления малины на голодный желудок. Многие опасаются употреблять ягоду без основного приема пищи, сообщает «Чемпионат».

Со слов гастроэнтеролога, на самом деле употребление малины на пустой желудок не несет негативных последствий. Аккуратно потреблять малину нужно лицам, страдающим от функциональной диспепсии. Чаще всего эти пациенты знают, какие продукты в их меню под запретом.

Стоит отметить, что малина содержит большое количество витаминов C, E, и B, а также антиоксиданты и клетчатку. Среди ягод продукт является одним из лидеров по содержанию клетчатки. Суточной нормой потребления малины считается 200 г в сутки.

Фото: commons.wikimedia.org, Алексей РТ, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Специалисты

Соколова Светлана

Ведущий специалист

Воронова Наталья

Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др.

Бахарева Неля

Еще по теме

Circulation: частые вставания со стула снижают давление Диетолог Белова: ужинать нужно за 3 часа до сна Medical Press: смертность от рака у хирургов в 2 выше, чем у других врачей

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ