Терапевт Бурнацкая: сон на правом боку опасен рефлюксом

Доктор Светлана Бурнацкая сообщила Life.ru, на какие болезни может указывать поза, в которой спит человек. Положение тела во время ночного отдыха - это не просто привычка, но и отражение физического здоровья.

По словам терапевта, считается, что наиболее оптимальной для сна позой является положение на спине. В таком состоянии нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, что положительно влияет на здоровье дыхательной системы. Нередко положение на спине вызывает храп или ночное апноэ.

Также профпатолог добавила, что позиция на животе может вызывать болевой синдром и нарушения осанки. Для улучшения работы пищеварительной системы рекомендуется спать на левом боку. А вот сон на правом боку может привести к рефлюксу. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tim Collins, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.