Малышева раскрыла дозу витамина D для детей: 1200 МЕ в сутки

В свежем выпуске передачи «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева напомнила россиянам о необходимости поддержания витамина D в организме человека. В особенности это касается детей в возрасте от года до 18 лет.

Как отмечает врач, суточной дозой витамина D в таком возрасте считается 1200 МЕ в сутки. Ученые в ходе исследования пришли к выводу, что у детей наблюдается дефицит данного витамина. Иммунолог Андрей Продеус призвал добавлять в рацион детей профилактическую дозу витамина D. Она составляет 1000МЕ в сутки.

Риск ОРВИ снижается при повышенных дозах витамина D в организме ребенка. Помимо этого, отмечается, что данный элемент предупреждает рахит. Без витамина иммунная система ребенка значительно снижается. Отмечается, что 25 суточных норм витамина D содержится в печени трески. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nevit Dilmen (talk), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.