Врач Волкова: монодиеты опасны для ЖКТ и гормонов

Доктор Галина Волкова перечислила изданию «РИА Новости», какие диеты считаются самыми вредными для здоровья человека. В первую очередь это касается монодиет.

Со слов терапевта, монодиеты предусматривают употребление только одного питательного элемента: жиров, белков или углеводов. Чаще всего на практике встречаются арбузные, яблочные и гречневые диеты. При таком рационе питания в организм человека не поступают белки, которые нужны для строительства клеток: только углеводы. Также опасность заключается в отсутствии жиров, которые нужны для нормального функционирования гормональной системы.

Большую опасность для здоровья и жизни худеющего человека несут диеты с экстремально низкой калорийностью. В некоторых случаях это доходит до того, что человек потребляет 900 килокалорий в день. Для всех процессов жизнедеятельности этого недостаточного: рано или поздно начнет ухудшаться здоровье.

Фото: commons.wikimedia.org, Fructibus, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.