Медики призвали по утрам пить воду с инжиром для похудения

Медики проинформировали, как человек может похудеть с большей эффективностью при помощи правильного выбора продуктов. Рекомендуется по утрам выпивать не просто воду, а добавлять в неё инжир. Об этом пишет URA.RU, ссылаясь на данные The Times of India.

В публикации отмечается, что такой напиток помогает бороться с лишним весом и положительно влияет на здоровье человека в целом. Дело в том, что вода с инжиром дарит чувство сытости, сохраняющееся надолго. В инжире содержится много клетчатки, которая контролирует аппетит, в результате чего у худеющего человека снижается тяга к еде.

Вода с инжиром насыщена витаминами А, В и К, кальцием, магнием и калием. Они помогают укрепить кости, улучшают работу сердца, укрепляют иммунную систему и стабилизируют уровень глюкозы в крови. Ранее врачи рассказали, какие продукты нужно употреблять, когда человек вышел на плато похудения. 

Фото: pixabay.com/photos/fig-fruit-real-coward-fig-tree-929268, schleichpost0, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.